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医药卫生专题
  • [范文]夏季养生课件[1]_图文

    如何走向健康人生—夏季养生广德县中医院 二病区 胡骏健康的定义“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、精神世界卫生组织和交往处于完美状态。”健康的定义健康15% 疾病15%70%亚健康亚健康的发展趋势任其发展健康养生保健亚健康疾病夏季养生四原则? 一是健脾除湿。湿邪 是夏天的一大邪气, 加上夏日脾胃功能低 下,人们经常感觉胃 口不好,容易腹泻, 出现舌苔白腻等症状 ,所以应常服健脾利 湿之物。一般多选择 健脾芳香化湿及淡渗 利湿之品,如藿香、 莲子、佩兰等。夏季养生四原则? 二是清热消暑。夏日 气温高,暑热邪盛, 人体心火较旺,因此 常用些具有清热解毒 清心火作用的药物, 如菊花、薄荷、金银 花、连翘、荷叶等来 祛暑。夏季养生四原则? 三是补养肺肾。中医 认为,按五行规律, 夏天心火旺而肺金、 肾水虚衰,要注意补 养肺肾之阴。可选用 枸杞子、生地、百合 、桑葚以及酸收肺气 药,如五味子等,可 防出汗太过,耗伤津 气。? 四是冬病夏治。所谓 冬病夏治,即夏天人 体和外界阳气盛,用 内服中药配合针灸等 外治方法来治疗一些 冬天好发的疾病。如 用鲜芝麻花常搓易冻 伤处,可预防冬季冻 疮;用药膏贴在穴位 上,可治疗冬季哮喘 和鼻炎。四合理饮食起居...

  • [范文]—夏季养生ppt课件_图文

    夏季养生 ? ? ? 茄子,江浙人称为六蔬,广东 人称为矮瓜,其营养丰富,含 有蛋白质、脂肪、碳水化合物、 维生素以及钙、磷、铁等多种 营养成分。特别是维生素P的含 量很高。每100克中即含维生素 P 750毫克,这是许多蔬菜水果 望尘莫及的。 抗衰老、清热解暑、降高血压、 高血脂 保护心血管,抗坏血酸、防治 胃癌、消肿止痛、清热止血 黄瓜的营养价值 ? 营养信息:富含维生素c,维c具有保护牙齿健康,预防动脉硬 化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫 力、应急能力。 适宜人群: 容易疲倦的人,在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事 剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人。有助于淤血、紫 癍、出血等症状,色素斑、白内障患者、坏血病患者的治疗。 食疗: 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免 疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗 慢性肝炎; 2. 抗衰老:老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、 抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效 地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展 皱纹的功效;黄瓜富含维生素E和黄瓜酶,尤其是小黄瓜,除 了润肤,抗衰老外,还有很好的细致...

  • [范文]夏季养生课件(最新)_图文

    “ 养生文化进万家 ”专家全国巡讲主办: 主办:中华中医药学会 无限极(中国) 无限极(中国)有限公司养生固本 健康人生—夏季养生你健康吗? 你健康吗?健康的定义(世界卫生组织 健康的定义( WHO): WHO): “健康不仅仅是没有疾病 和虚弱,而且是身体、 和虚弱,而且是身体、精神和 交往处于完美状态” 交往处于完美状态”。4养生固本 健康人生现代人的健康状况亚健康人群的共性—六高一低: 亚健康人群的共性—六高一低: 高心理负荷 高体力负荷约15% 非健康约15%高血压 高血脂 高血糖 高体重 免疫功能低下亚健康 约70%健康摘自:国家中医药管理局、中国老教授协会医药专业 委员会、中国老年保健医学研究会5养生固本 健康人生亚健康走势的双向性:一头是疾病,一头是健康! 亚健康走势的双向性:一头是疾病,一头是健康!健康亚健康养生保健疾病亚健康 亚健康6养生固本 健康人生防治亚健康状态,预防疾病,维护健康, 防治亚健康状态,预防疾病,维护健康, 已成为国家卫生发展的战略目标亚健康状态, 亚健康状态,任其长期 发展的严重后果是:702605010% 1. 10% 将死于肿瘤。 。402. 66.7% 将死于心脑血 66.北部管疾病。303. 20% 将死于吸烟引起 20%203 110的肺部疾病...

  • [范文]夏季养生课件_图文

    养生固本 健康人生—夏季养生健康的定义“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、精神世界卫生组织和交往处于完美状态。”健康的定义健康15% 疾病15%70%亚健康亚健康的发展趋势任其发展健康养生保健亚健康疾病无限极健康理念养生固本 健康人生 -传承与发扬五千年中华优秀养生文化养生固本脏腑 正气阴阳 运 动 情志饮食起 居三调养四合理三调养扶正气平阴阳调脏腑中医分析、解决人体健康问题的方法四合理饮食结构合理 定时适量 温热适宜起居科学睡眠 劳逸结合 生活规律运动积极运动 因人而异 持之以恒情志平和心态 良好情趣 远离陋习现代人的养生方程式生 命 力抗病能力、适应能力、康复能力提升四合理生活方式三调养健康产品养生第一步 - 扶正气正气存内,邪不可干 邪之所凑,其气必虚——《黄帝内经》正气不足,百病由生食欲不佳 失眠多梦 记忆力 减退 经常低烧 容易疲劳 精神不振容易感冒容易感染 其他疾病病后 恢复期长伤口 愈合缓慢扶正气之 - 中草药调理茯苓 白术 大枣黄芪枸杞调补原则桑椹 香菇 党参 灵芝养生第二步 - 平阴阳,分体质调理阴阳是普通百姓容易掌握的保健常识 。阴虚或者阳虚,是导致亚健康或者疾病的常见因素。阴阳 - 健康的关键阴阳是什么?阳:运动...

  • [范文]陈式太极拳内功心法

    苏州力太极馆太极拳官网网站:www.litaichi.com陈式太极拳内功心法 苏州力太极【陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会】是中国太极拳发源地陈家沟官方 在苏州设立的分会、 一家正宗陈家沟陈氏太极拳培训和推广基地,专业的教练 团队(都是陈家沟总会聘请,均为陈氏太极拳传人),以推广正宗的陈式太极拳为 目地,以科学正规的教学方法为保证,致力于弘扬中国传统武术,为全民健身运 动做出自己的贡献。 会馆介绍 苏州力太极国术馆【陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会】是经太极拳发源地陈家 沟认可、陈家沟陈氏太极拳协会授权,在苏州设立的正式分会、正宗传统的陈家 沟陈氏太极拳培训和推广基地,以推广正宗的陈式太极拳为目地,专业的教练团 队(都是从陈家沟聘请的, 均为陈氏太极拳传人), 以科学正规的教学方法为保证, 致力于弘扬中国传统武术,传承正宗、专业、传统的太极拳。 力太极国术馆(陈家沟陈氏太极拳苏州分会)拳术顾问:陈氏太极拳掌门人陈小 旺大师、陈氏太极拳守门人陈小星大师、陈氏太极拳新领军人陈自强大师 课程介绍必修课: 1、太极放松功 2、太极养生、太极基本功(桩功缠丝功)苏州力太极馆太极拳官网网站:www.litaichi.com3、陈氏九式太极拳基础/陈氏太极十九势基...

  • [范文]陈瑜先生传授太极拳内功心法

    陈瑜先生传授陈氏太极拳内功心法一代太极大师陈照奎先生曾说:“没功夫,技巧也是空的;功夫不出,什 么技巧也不顶用,关键是出功夫。”这里讲的“功夫”就是内劲功力。从 所周知太极拳除养生外,还具有较强的技击作用。技击正是靠内劲功力来 达到其目的的。杨氏三代在近代威显武林,陈家沟也不乏继往开来之人, 这都是靠内劲功力显名创派,提高知名度的。因此太极拳讲究功夫与技巧, 功力是技术的基础,而技巧又是内劲功力发挥得恰到好处的保证。所以我 们练习太极拳技击,必须培植内劲功力。如果训练内劲,达到具有随心所 欲的高强功力,加之配合以无极和太极的神奇技巧,便是所向披靡的拳技。 太极拳内劲功力是考查一个拳手的必检之课,是衡量一个太极技击家功夫 高低的重要标志。一个太极拳手必须精通一门(一式)太极拳,并融合多 式太极拳或其他拳术之精华,互相吸收,方能成为高手。任何一位卓有成 就的太极拳家不只熟悉一门拳术,他触类旁通,把其他拳术都溶合在自己 的拳技中了。所以我们不能简单地、机械地把他划归为哪一类太极拳。在 练习太极拳时各自会形成一个独特风格,这样就产生出陈、杨、吴、武、 孙等多式太极拳,还包括现在整理的赵堡太极及武当太极。太极...

  • [范文]1(串串香)麻辣烫的制作方法及配方

    更多资料http://blog.sina.com.cn/ufoer168(串串香)麻辣烫的制作方法及配方容易出现的问题及解决方法: 烫制的成品不熟。麻辣烫使用的主料应是比较容易成熟的。不能采用象鸡翅、鸡爪、鸭掌、牛 肉等不容易烫熟的原料。鳝鱼、带鱼一类的菜肴,烫制的时间也应长一些,烫制这类原料时不 要摆动过多、过快,掌握好火候,就不会出现不熟的问题了荤菜: 兔腰 50 克 毛肚 50 克 鳝鱼 50 克 猪环喉 50 克 午餐肉 50 克 鸭肠 30 克 素菜: 藕片 80 克 莴笋 80 克 冬瓜 50 克 香菌 50 克 豆腐干 50 克 白菜 80 克 花菜 50 克 青菜头 80 克 调料: 牛油 250 克 菜油 100 克 郫县豆瓣 150 克 永川豆豉 50 克. 冰糖 10 克 花椒 5 克 胡椒 2 克 干辣椒 30 克 醪糟汁 20 克 绍酒 20 克 姜米 10 克 精盐 100 克 草果 10 克 桂皮 10 克 排草 10 克 白菌 10 克 辣椒面 250 克 鲜汤 1500 克1、制卤水。炒锅置旺火上,下菜油烧到 6 成熟后,下郫县豆瓣(先朵细)煵酥,速放入姜米、 花椒炒香后立即下鲜汤。再放入舂茸的豆豉、研细的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精盐、胡椒 粉、干辣椒、草果等佐料。熬开后打去泡沫即成卤水。 2、制主料。将劳菜洗净、兔腰、鳝鱼、鸭肠切成 2 厘米长宽的方块;毛肚、...

  • [范文]食品安全问题分析 PPT课件_图文

    食品安全问题分析 民以食为天 食以安为先 -- 中国近年几起重大食品安全事件 ? ? ? ? ? ? 2001年3月至9月期间,广东河源某饲料公司因购买“瘦肉精” 即盐酸克伦特罗生产猪用混合饲料,导致11月7日河源484名市 民因食肉中毒。 2003年11月16日,“金华火腿敌敌畏”事件被曝光,金华市的 两家火腿生产企业在生产“反季节腿”时,为了避免蚊虫叮咬和 生蛆在制作过程中添加了剧毒农药敌敌畏。金华火腿的销量几乎 为零,金华市经营千年的城市名片瞬间蒙垢。 2004年4月30日,“大头娃娃”事件曝光,安徽省阜阳市查处一 家劣质奶粉厂。该厂生产的劣质奶粉几乎完全没有营养,致使13 名婴儿死亡,近200名婴儿患上严重营养不良症。 自2006年9月初开始,上海市发生多起因食用猪内脏、猪肉导致 的疑似瘦肉精食物中毒事故。这批来自浙江海盐县瘦肉精超标猪 肉和内脏共导致上海9个区336人次中毒。 2009年1月22日,三鹿“三聚氰胺奶粉”案终审宣判。自08年7 月始,全国各地陆续收治婴儿泌尿系统结石患者多达1000余人, 9月11日,卫生部调查证实这是由于三鹿集团生产婴幼儿配方奶 粉受三聚氰胺污染所致。 2010年7月5日报道最近有调查发现,美国的麦乐鸡竟然含有橡 胶化学成分“聚二甲基硅...

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